Vitamin E dị ike nke ukwuu, mmanụ wheat germ, ihe na-eme achịcha, ihe a na-amịpụta n'oge oyi, na-ejigide ihe ndị na-edozi ahụ

Ozi ngwaahịa

Nkwakọba na mbupu

Ajụjụ Ndị A Na-ajụkarị

1. A: Mmanụ dị mkpa a hà bụ ihe e ji aka mee ka ọ bụ ihe e ji aka mee?
A: Ọtụtụ mgbe, osisi na-ewepụta ngwaahịa anyị n'ụzọ ebumpụta ụwa, enweghị ihe mgbaze na ihe ndị ọzọ. Ị nwere ike ịzụta ya n'enweghị nsogbu.

2. A: À pụrụ iji ngwaahịa anyị mee ihe kpọmkwem maka akpụkpọ ahụ?
A: Biko mara na ngwaahịa anyị bụ mmanụ dị mkpa, ị kwesịrị iji ya mgbe ekenyechara ya na mmanụ isi.
3.Q: Kedu ihe nnyefe gị pụtara?
A: N'ime ụbọchị 7-15 ọ bụrụ na ejiri ngwugwu ụlọ nkwakọba ihe anyị pụọ, n'ime ụbọchị 15-45 ọ bụrụ na ịchọrọ hazie ite ma ọ bụ karama.